Margot Robbie foi ao extremo com sua dieta antes da Barbie, mas um especialista em fitness revelou que seu plano não era o ideal.
Ela teve grande sucesso, e o salário de Margot Robbie para a Barbie acabou sendo maior do que o esperado graças aos lucros finais . O filme foi um enorme sucesso de crítica. Entre as principais pesquisas depois que os fãs viram o filme estavam em relação ao físico de Margot Robbie.
A norma em Hollywood hoje em dia, quando se prepara para um papel, é o “equilíbrio”. No entanto, não parece que esse tenha sido o caso de Robbie durante sua preparação para a Barbie. Revelaremos o que a atriz comeu enquanto se preparava para o papel e como foi seu treinamento. Parece que as condições não eram as ideais, segundo um especialista em fitness. Vamos revelar o que ele tinha a dizer e onde Robbie errou.
Vamos olhar mais de perto.
Margot Robbie revelou que não come com moderação e vai ao extremo nos papéis
Dado o sucesso da Barbie , pessoas ao redor do mundo queriam saber exatamente o que Margot Robbie estava comendo para ter uma aparência adequada. As pesquisas explodiram nos EUA, aumentando 1.364% na época. Aqueles que procuram informações valiosas podem ter ficado desapontados. Robbie revelou que ela realmente não segue uma dieta durante todo o ano, mas fica rigorosamente “doentia” quando faz dieta para um papel.
Ela revelou: “Não tenho uma alimentação muito boa. Adoro cerveja, batata frita, hambúrguer, mas se tiver que usar biquíni vou comer palitos de cenoura por três dias. .”
A chave geralmente é comer com moderação. No entanto, Margot Robbie revelou que isso é mais uma vez muito difícil para ela, visto que os desejos surgem rapidamente.
“Não sou boa em moderação”, acrescentou ela. “Fico infeliz se não como. Não posso simplesmente comer uma salada todos os dias e meio copo de vinho a cada dois dias. Não consigo.”
Uma especialista em fitness examinou mais de perto essa dieta extrema para o físico da Barbie e, como esperado, não parece ser a ideal. Embora sejamos honestos, Margot estava fantástica, e sempre esteve.
Um especialista em fitness revelou que a estratégia de Margot Robbie para a Barbie não era ideal por vários motivos
O especialista em fitness FitAthlete Alessandro revelou que o plano alimentar está aquém do ideal. Segundo o preparador físico, as calorias devem ser escassas, mas não restritas a alguns vegetais por dia. Comer calorias muito baixas pode causar complicações ao longo do tempo. Pode até aumentar as chances de lesões. Isso foi especialmente verdadeiro para Margot Robbie, que praticou treinamento de força durante a preparação para a Barbie .
Realizar um treinamento de alto impacto requer uma quantidade adequada de proteína por dia para que o corpo se desenvolva e se recupere adequadamente. Além disso, carboidratos extras limpos também podem ajudar a fornecer energia ao corpo e combustível extra para os músculos.
O plano de dieta ideal para Robbie seria uma moderação de gorduras saudáveis, carboidratos e proteínas espalhadas por sua dieta.
Robbie também adora suas refeições e lanches fraudulentos – isso ainda poderia ter sido permitido uma vez por semana e poderia até ter ajudado a chocar seu metabolismo enquanto seguia uma dieta de baixa caloria. Mas ei, ela estava ótima, não é?
Margot Robbie não fez nenhum cardio enquanto se preparava para a Barbie
Para ser justo com o personal trainer de Margot Robbie, David Higgins , suas instruções para os gols da estrela foram muito vagas. O objetivo era simplesmente que ela se mantivesse em forma. “Não fui informado, estava lá simplesmente para manter o elenco em forma”, diz ele. “Não havia um objetivo estético.”
O programa girava basicamente em torno de força e Pilates, que parece um programa divertido para construir em torno da Barbie.
“Uma combinação de treinamento de força e Pilates reformador.” Estou aliviado porque minha rotina habitual está centrada nas duas modalidades. ‘Faremos uma sessão de corpo inteiro, começando pelo treinamento de força.’
Além disso, o cardio não estava no cardápio de Robbie devido à sua agenda ativa na dança. Robbie provavelmente também comeu muito poucas calorias ao longo do dia com sua dieta extrema, então o cardio provavelmente teria feito mais mal do que bem.
O treinador de Robbie também revelou que o treinamento de força por si só também pode aumentar as calorias.
“O treinamento de força pode funcionar como um cardio secreto. Ao fazer um treino de corpo inteiro, seu coração tem que trabalhar duro para redirecionar o sangue para a parte correta do seu corpo conforme e quando você o trabalha – da parte superior do corpo para a parte inferior. , por exemplo. Isso é conhecido como efeito de derivação venosa, e posso garantir que é legítimo. Olho para meu relógio de fitness da Apple 15 minutos depois e minha frequência cardíaca já disparou.
Agradecemos a Robbie por manter a consistência com seu treinamento, apesar de uma agenda tão lotada.