Mike ‘The Situation’ chegou ao estrelato em Jersey Shore, em grande parte, graças àqueles abdominais arrepiados. Como os fãs perceberam durante o spin-off das Férias em Família, Mike perdeu muito de sua forma e muito disso foi devido aos problemas pessoais acontecendo em sua vida.
Quando ele foi para a prisão, tudo mudou. Mike se tornou um novo homem, tanto mental quanto fisicamente. Ele se dedicou a dar uma guinada em sua vida, especialmente quando se tratava de seus níveis de condicionamento – Mike se preocupava com cardio em jejum, além de comer os alimentos certos;
“Fui dormir todas as noites às 22h. Acordei todas as manhãs às 7h e fiz exercícios aeróbicos em jejum por cerca de uma hora”, explica ele. “Eu estava praticando o jejum intermitente enquanto estava na prisão. Minha janela de jejum intermitente era entre 16 e 17 horas nos dias de semana e 18 e 19 horas nos fins de semana.” “Tive que me desafiar continuamente, fosse na academia e / ou na dieta”,
Como evidenciado por seus recentes posts no IG, Mike não parece estar diminuindo a velocidade quando se trata de motivação para a academia, fazendo com que 225 pareça uma piada.
225 para representantes
A maioria de nós gostaria de atingir 225 em uma única repetição no banco, não importa nas repetições. Mike postou recentemente a impressionante filmagem no IG, mostrando seu trabalho de representantes com 225 no supino, acertando 25 repetições!
Ele está parecendo forte e magro – durante a quarentena, ele está trabalhando ao lado de sua esposa Lauren. De acordo com Mike, malhar faz com que ele se sinta melhor no geral;
“Quando você está se sentindo melhor, você sabe que vai dar o seu melhor nas suas relações pessoais e nos seus negócios profissionais e tudo flui mais facilmente”, disse a estrela da TV de realidade, 35, com exclusividade à Life & Style. “Então, temos feito uma tonelada de exercícios ao ar livre e exercícios para casais, mantendo-os sempre atualizados.”
Mike parece estar mais do que pronto para a próxima temporada de férias em família , que acontecerá em apenas algumas semanas.
Vai ser uma temporada interessante, para dizer o mínimo, especialmente considerando todo o drama em torno de Angelina na última temporada. Certamente,
Mike tentará adotar uma abordagem positiva, como sempre faz. Provavelmente não podemos dizer o mesmo dos outros …
Fontes – IG, ET Online e Lifestyle Mag