Kourtney Kardashian sempre foi um modelo incrível para objetivos de saúde e fitness. Ela sempre foi a louca por saúde na família e muitas vezes trouxe fãs para sua rotina de exercícios para orientar e promover a importância de uma alimentação saudável e um estilo de vida baseado em exercícios. Ela se recuperou de cada gravidez com uma velocidade incrível e manteve um corpo saudável ao longo de seus muitos anos aos olhos do público.
É seguro dizer que Kourtney Kardashian sabe uma ou duas coisas sobre como ficar em forma , então os fãs estão definitivamente sintonizados com os novos 15 exercícios em casa que ela postou em seu site Poosh. Seu site é dedicado a compartilhar dicas e conselhos sobre estilos de vida saudáveis, e ela certamente está fazendo justiça.
Academias e áreas esportivas estão apenas começando a reabrir após a pandemia, e muitas pessoas ainda não estão prontas para mergulhar nesses locais públicos. Seus conselhos de treino podem ser facilmente seguidos em casa, tornando isso compreensível e prático em nosso clima atual.
Poosh promove exercícios em casa
Poosh está promovendo exercícios em casa para finalmente conseguir nossos corpos de verão, e muitos de nós podemos usar um pequeno empurrão para um estilo de vida mais saudável depois de alguns meses preguiçosos em confinamento.
Esses exercícios são simplificados e categorizados e podem ser feitos em casa. Simplesmente não existe nada mais fácil do que isso!
Os fãs podem seguir inúmeras sugestões de exercícios clicando em suas opções de condicionamento físico. Poosh oferece informações sobre pilates, dicas para trabalhar em casa para se manter saudável, uma série de alongamentos e algumas opções de tonificação e aperto também.
Fitness para todos
Qualquer pessoa pode participar dessas opções de treino, independentemente de sua idade, sexo ou nível de aptidão física. Cada seção discutida depende do conselho profissional de um especialista na área. Por exemplo, a seção “Alongamentos que também tonificam seu corpo” conta com a orientação profissional passo a passo de Shannon Nadj , fundadora do Hot Pilates em Los Angeles. Cada seção também inclui um vídeo instrutivo fácil de imitar, tornando-o simples de acompanhar e executar em casa.
Se você está preso a um estilo de vida agitado sem muito tempo de sobra, ou se você é do tipo que precisa suavemente entrar em uma nova rotina de exercícios, Kourtney Kardashian e a equipe da Poosh têm o que você precisa. Há uma seção chamada “Rotinas de 5 minutos para um núcleo mais forte”, que você pode navegar facilmente e incorporar sem esforço à sua rotina diária.
Existe uma solução para todos, e Kourtney Kardashian está motivando os fãs a tentarem entrar em forma na privacidade e no conforto de suas próprias casas.