Assumir o papel de Capitão Marvel foi obviamente um grande negócio para Brie Larson . Ser escalada para o papel não era suficiente, ela queria ter uma aparência física e exibir seus verdadeiros pontos fortes também por meio de suas ações.
Portanto, ela embarcou em uma grande jornada no caminho para seu papel – ir à academia cinco a seis vezes por semana. As sessões foram verdadeiramente brutais todos os dias, com foco na força e na resistência muscular. Como ela revelou na AP News, seu maior objetivo era avançar e alcançar novos patamares para seu potencial;
“Quando se trata de normas de gênero, ou do que o corpo humano é capaz, ou do que o corpo feminino é capaz, é capaz de muito.”
Como revelaremos, ela fez exatamente isso e muito mais. Larson deu tudo de si, tanto que ela chorou durante alguns de seus treinos. Seu treinador não sentia remorso e ela não queria de outra forma, sendo tratada como uma regular com o objetivo de melhorar a cada dia.
Vamos dar uma olhada em sua jornada para ficar em forma, os altos e baixos junto com o que ela estava fazendo fora da academia em termos de nutrição.
Os treinos foram brutais
O treinador Jason Walsh admitiu que levou Larson ao limite, especialmente durante os estágios finais, já que os dois tiveram várias sessões por dia, com a parte da força geralmente durando 90 minutos, de acordo com Self . Walsh foi implacável em sua abordagem , querendo que Larson personificasse um super-herói;
“Se você vai interpretar um super-herói, a construção do personagem começa com o que estávamos fazendo”, diz ele. “Você tem que acreditar que tem uma força sobre-humana.”
A força sobre-humana atingiu Larson, pelo menos do ponto de vista emocional. Ela foi pressionada muito e em um ponto, chorar tornou-se a norma para a atriz do Capitão Marvel;
“Quando você treina por tantas horas, todos os dias há nove meses, eu chorei na academia, muitas vezes. Meu treinador diria, ‘Oh, ela está chorando de novo.’ É muito emocionante quando você está mexendo com algo muito vulnerável e cru dentro de você. ”
O treinamento intenso provou ser vital enquanto Larson trabalhava ela mesma em todas as acrobacias, algo que surpreendeu todos os envolvidos no filme;
“Não foi até que começamos a filmar e eu comecei a fazer … acrobacias malucas, que as pessoas pensaram, ‘Oh, a propósito, não [o ator da Marvel] faz isso.’ Ninguém realmente queria me dizer que era esse o caso, porque eles estavam tipo, ‘Eu não sei por que ela está fazendo isso, mas é legal, tipo o que quer que seja, apenas deixe ela fazer isso.’ E foi assim que [meu trabalho de dublê] aconteceu. ”
Ela transformou aquelas lágrimas em alegria e ousamos dizer, ela até desenvolveria uma paixão por malhar.
Ela aprendeu a amar
O que começou como um fardo para Larson rapidamente se transformou em uma paixão – ela discutiu sua alegria ao longo do caminho com a Forbes;
“Eu queria estar o mais preparado possível, então eu não estava lutando contra a fadiga ou [meu] corpo doendo, e que eu era o mais resistente que eu poderia ser … [Ao fazer isso], comecei a me apaixonar com [treinamento]. Comecei a me apaixonar pela maneira como meu corpo estava mudando e se transformando, e como [eu era] capaz. Foi a primeira vez que senti que estava fazendo meu corpo trabalhar para mim. ”
Levantar 400 libras e empurrar um jipe também teve um papel importante em aumentar sua confiança;
“Posso dizer que sou muito forte. Consegui levantar um peso morto de 225 libras, impulsionar o quadril 400 libras e empurrar o jipe de 5.000 libras do meu treinador colina acima por 60 segundos. ”
No final das contas, esmagar todos os seus objetivos tornou-se um momento de orgulho para ela, ultrapassando seus limites;
“Você também aprendeu que é só para você. Não havia nada para eu provar. Eu não estava provando isso para outras pessoas na academia. Eu certamente não estava provando isso para meu treinador, porque ele nunca ficaria totalmente impressionado. É seu trabalho não ficar impressionado. Portanto, era para mim. E o principal motivo para isso foi que, em momentos como este, quando falamos sobre a força de Carol e o que aprendi com ela, é que sou mais forte do que imaginava ”.
A dieta também não era mais fácil
Brie também precisava seguir uma dieta forte – uma que apresentasse algum equilíbrio entre gorduras, carboidratos e proteínas saudáveis. Ela precisava de cada parte dessas fontes de energia, dados os exercícios rigorosos envolvidos em uma base diária.
Larson fez uma refeição na ponte antes do almoço, de acordo com Harpers Bazaar . Isso ajudou Larson a evitar o excesso de comida e manter as calorias diárias em ordem.
Foi uma grande jornada para a estrela do Capitão Marvel, dentro e fora do ginásio. Foi preciso muita dedicação para incorporar o papel e ela pode dizer com segurança que fez isso e muito mais.
Fontes – Self, Forbes e Harper Bazaar