Randy Jackson, um dos melhores jurados do American Idol, falou muito sobre as dificuldades que enfrentou com sua saúde.
Um dos jurados mais queridos do American Idol , Randy Jackson teve uma ótima carreira na indústria musical . Jackson fez muito depois de deixar o American Idol e também passou por momentos difíceis pessoalmente.
Nos últimos anos, Randy Jackson falou sobre ser diagnosticado com um problema de saúde e passar pelo processo de recuperação. Ele explicou exatamente o que passou e os passos que deu para se sentir bem novamente, o que é útil para qualquer pessoa na mesma situação. Aqui está o que os fãs devem saber sobre o que aconteceu com sua saúde e se ele está se sentindo bem hoje.
Como está a saúde de Randy Jackson hoje?
Em maio de 2022, Randy Jackson falou sobre sua saúde em entrevista à People e contou que perdeu peso ao saber que tinha diabetes tipo 2. Ele explicou que, concentrando-se no bem-estar de seu intestino e em alimentos saudáveis, ele conseguiu evitar 114 quilos. Parece que ele ainda está muito bem.
Jackson explicou em uma entrevista sobre seu diabetes tipo 2 com WebMD que ele não precisa tomar medicamentos e é capaz de se concentrar no que está comendo e em como está se movendo. Ele disse:
“Vou ao médico quatro vezes por ano para ver onde estão meus açúcares. É bom manter o controle do corpo porque a saúde é a maior riqueza que podemos ter no mundo.”
Jackson disse em sua entrevista à People que percebeu que dizer a si mesmo que não comeria nenhum açúcar era uma má ideia. Ele disse que vai gostar de alguns doces em vez de sentir vontade de comer uma grande quantidade de doces.
Alguns dos alimentos que Randy Jackson come (de acordo com WebMD):
- lanches são shakes de proteína, barras de proteína, queijo e frutas
- jantar e almoço são uma pequena quantidade de batata/arroz, vegetais, peixe
- cinco refeições diárias
Jackson disse:
“Eu odeio a palavra dieta. Não uso mais isso. Qualquer pessoa que perdeu peso, você perde e então começa a comer e beber mais e tudo começa a voltar. Foi isso que começou a acontecer comigo. Eu estava tipo, ‘ Não, não vou passar minha vida passando por isso.”
| Problemas de saúde e recuperação de Randy Jackson (de acordo com a Us Weekly) |
|---|
| 2002: soube que tinha diabetes tipo 2 |
| 2003: fez uma cirurgia de redução do estômago |
| 2019: iniciou uma empresa chamada Unify Health Labs |
Depois de ser diagnosticado, o astro se concentrou em levar um estilo de vida saudável e parece que isso fez uma grande diferença e permitiu que ele se sentisse bem. Ele também é apaixonado pelo Unity Health Labs, que vende produtos que ajudam as pessoas na saúde intestinal.
Em entrevista ao site Unity Health Labs, Jackson falou sobre sua saúde e explicou que se sente bem com as mudanças no estilo de vida que fez. Ele disse:
“Minha jornada foi longa e nada fácil… mas, com a ajuda de algumas pessoas maravilhosas, consegui. E deixe-me dizer, por mais difícil que tenha sido, valeu a pena. Eu não conseguia acreditar o quanto melhorei. senti… e não apenas a minha saúde física, mas também a da mente, do corpo e do espírito.”
Quando ele fala sobre comida e estilo de vida, Jackson é compreensível, pois é um desafio para todos mudar a forma como comem e se concentrar em alimentos diferentes. Ele disse: “Sou de Baton Rouge, Louisiana. No sul, comer é um modo de vida. Se não tiver um gosto bom, não tocamos nele! E cada refeição é carregada com sal, açúcar, manteiga, e banha!”
No entanto, os fãs devem saber que Randy Jackson tem alguns problemas para andar e também nas costas. Segundo Heavy, ele explicou no podcast de Tig Notaro que está satisfeito com o que conseguiu ao mudar seu estilo de vida e hábitos alimentares. Mas ele ainda luta.
Jackson disse: “Agora, olhando para isso, estou feliz por ter feito isso porque me proporcionou uma qualidade de vida muito melhor, embora eu tenha passado por algumas cirurgias nas costas nos últimos dois anos. Mas se recuperando aí, tentando sair da bengala e andar melhor.”
Jackson acrescentou em sua entrevista no podcast que, embora os fãs presumam que é fácil para as estrelas, esse não é o caso, e ele gosta de poder falar sobre o que está enfrentando.
O que as pessoas devem saber sobre o problema de saúde de Randy Jackson, diabetes tipo 2?
De acordo com a Clínica Mayo, algumas pessoas diagnosticadas com diabetes tipo 2 são informadas sobre a doença mais tarde na vida. O problema é com a insulina. A insulina é um hormônio responsável pela forma como o açúcar entra nas células de alguém. Quando o pâncreas de alguém não permite que isso aconteça porque a quantidade certa de insulina não está sendo criada, isso cria problemas.
| Alguns sintomas de diabetes tipo 2 (de acordo com a Clínica Mayo) |
|---|
| pés e mãos formigam ou ficam dormentes |
| exaustão |
| sentindo mais fome e sede |
| a visão pode ser afetada |
| sentindo vontade de fazer xixi com frequência |
A melhor maneira de lidar com um diagnóstico de diabetes tipo 2 é focar no estilo de vida e na dieta alimentar , que foi o que Randy Jackson fez.
De acordo com a Healthline, as pessoas com diabetes tipo 2 desejam comer menos gorduras trans, açúcar e alimentos embalados e processados. Em vez disso, as pessoas deveriam se concentrar em gorduras como abacate, proteínas, nozes, legumes, grãos integrais, vegetais e frutas. Parece a dieta que Randy Jackson tem seguido, com base no que ele compartilhou nas entrevistas.
Segundo o CDC, quem tem esse problema de saúde deve se concentrar na prática de exercícios. Eles recomendam pelo menos 150 minutos de “atividade física de intensidade moderada” por semana.
Em sua entrevista ao WebMD, Randy Jackson explicou que gosta de fazer ioga e usar sua esteira diariamente, cerca de 35-45 minutos.
Embora Randy Jackson não tenha tido uma vida fácil, parece que sua saúde está muito diferente hoje do que há mais de uma década.
