Superar o medo, que é um grande fator impulsionador para Chris Hemsworth , continua pressionando-o , como ele revelou ao Men’s Health UK;
“Trata-se de olhar um pouco mais a fundo e perguntar:“ Em que se baseia esse medo? O que ele está tentando me dizer? ” E analisando isso. Fugindo do “Pobre de mim!” cenário, que é extremamente prejudicial à saúde. Bater em si mesmo depois do evento porque você fez besteira [não funciona]. Você não pode controlar isso. Quando o medo vem, é fácil pensar que tudo depende de um único momento. Mas nada acontece. Nenhum momento define sua jornada. Eu achei reconfortante deixar ir um pouco e pensar: “Eu farei minha parte, mas talvez a vida ou a natureza tenham um plano”. A maioria dos homens se identificaria com isso. ”
Junto com a atuação, Hemsworth criou o Centr , um aplicativo de bem-estar que visa manter as pessoas em forma;
“A coisa toda era para não ficar estagnado. É quando seus problemas emocionais e físicos ocorrem, eu acho. Inicialmente, quando surgiu a ideia do aplicativo, eu não queria fazer nada do que já havia sido feito. Eu queria criar algo que incorporasse os três principais elementos de uma vida saudável – movimento, nutrição e atenção plena. É a primeira vez, eu acho. Para eu fazer um ótimo trabalho na tela e não implodir de ansiedade ou pressão, tenho que encontrar esse centro. Então eu pensei sobre isso, conversei com minha esposa e pensei, “Poderíamos montar uma equipe de pessoas em cerca de cinco minutos!”
Embora pareça fácil, o aplicativo levou dois anos para ser feito e exigiu muito trabalho. Atualmente, ele está promovendo o aplicativo e encorajando outras pessoas a continuarem se movendo – como seu eu de super-herói.
Feliz, saudável e mais forte
Mais recentemente, Hemsworth promoveu o aplicativo, incentivando seus seguidores a começar 2021 mais felizes, mais saudáveis e mais fortes do que no ano anterior;
Para Chris, a principal chave para o aplicativo é sua eficácia em relação ao tempo. Não leva mais de uma hora para completar um treinamento; em vez disso, os treinos duram entre 20-30 minutos. Isso ajudou Hemsworth devido à sua vida agitada e também pode ajudar muitas outras pessoas a começar.
Fontes: Men’s Health UK & IG