De 2012 a 2016, o número de homens praticando ioga aumentou para impressionantes 150% e esse número só aumentou, conforme relatado pela Yoga Alliance. Os iogues têm sido predominantemente mulheres, mas muito mais homens estão vendo os benefícios para a saúde de praticar suas posturas também.
Várias celebridades do sexo masculino são grandes fãs de ioga e praticam ioga e meditação há anos por causa dos benefícios positivos para a mente e o corpo. Quer façam isso depois de um treino intenso para alongar os músculos ou precisem encontrar o equilíbrio em um mundo desequilibrado, essas estrelas masculinas adoram fazer ioga e não têm medo de admitir isso.
10 Robert Downey Jr.
Robert Downey Jr. está entre as principais celebridades masculinas que incluem ioga em sua rotina diária. Depois que o astro foi preso em 2001 por acusações de drogas, a primeira coisa que ele fez foi parar o vício e começar a praticar ioga .
De acordo com a prática de ioga, a estrela do Homem de Ferro usou a ioga como uma “ferramenta de recuperação” e entrou em contato com seu lado espiritual. A carreira do ator estava em declínio quando ele sofreu de vício e foi atormentado por problemas legais , mas a ioga o ajudou a encontrar sua paz interior e sua carreira está melhor do que nunca.
9 Woody Harrelson
De acordo com Woody Harrelson, praticar ioga com toda a família o manteve jovem e se sentindo vivo. Mas, não apenas porque este ator praticou algumas poses de ioga, ele incorporou seus ensinamentos em sua dieta, vivendo sem laticínios por mais de 30 anos, e no quarto.
Harrelson uma vez compartilhou : “Yoga é a melhor coisa para sua vida sexual! Ele mantém você flexível de todas as maneiras. Ele ensina você a amar seu corpo e o corpo de seu parceiro. Mas, mais do que qualquer coisa, ele mantém sua mente líquida e nada mais sexy do que isso. ”
8 Russell Brand
Se você está se perguntando o que aconteceu com Russell Brand , os fãs podem localizá-lo em um estúdio de ioga praticando suas poses de ioga e até mesmo ensinando. De acordo com a prática de ioga, o ator britânico está em uma forma mais profunda de meditação conhecida como Kundalini ioga e descobriu que a ioga o ajudou a superar o vício do álcool.
Graças ao seu novo amor pela ioga, Brand está sem drogas e sóbrio há 13 anos . Durante uma entrevista, ele falou sobre como a ioga o ajudou na luta para melhorar. “É muito bom se você já teve problemas com vícios. É altamente psicológico, e muito bonito, e opressor, e real, e alucinante.”
7 Jeremy Piven
Quando não está atuando, Jeremy Piven dedica tempo em seu dia à prática de ioga. Piven é um grande fã das práticas espirituais e seus benefícios para sua saúde física e mental, compartilhando que isso ajudou a “equilibrar” sua vida.
Ele compartilhou com Men’s Fitness: “Se você não equilibrar sua vida, você vai cair de joelhos – foi basicamente o que aconteceu comigo.” Piven é um fã de ioga em ritmo lento, o que ajuda a encontrar paciência e relaxamento em uma vida estressante.
6 Matthew McConaughey
Matthew McConaughey pratica ioga avidamente e os fãs podem até vê-lo fazendo algumas poses sem camisa na praia. YogaPractices ainda compartilhou que o ator tem se desafiado e experimentado algumas posturas de ioga avançadas graças ao seu personal trainer, Peter Park . Conversando com a revista Coach , Park declarou: “Ele gosta de coisas desafiadoras. Ele ficaria entediado de ir para a academia e fazer um daqueles exercícios básicos. Matthew pode fazer centenas de flexões e ele é móvel como uma pessoa de ioga.”
5 David Beckham
David e Victoria Beckham praticam ioga desde 2009 , provando que trabalhar juntos em sua mente e corpo os aproximou mais do que nunca, de acordo com o Yogi Approved. Com sua longa carreira como jogador de futebol, incorporar ioga pode melhorar a flexibilidade, força e resistência, escreve Amplified Soccer Athlete.
Os Beckham são supostamente grandes fãs do Bikram , um sistema de ioga quente que consiste em 26 posturas, praticado em uma sala com temperatura de 105 graus Fahrenheit. Suar todas as toxinas e negatividade parece estar funcionando muito bem para as duas celebridades.
4 Picada
Sting é outro grande fã da prática de ioga e acredita que fazê-lo constantemente ajuda no processo anti-envelhecimento. Falando sobre seu amor pela ioga, Sting compartilhou: “Na verdade, está revertendo meu processo de envelhecimento. Agora posso fazer coisas com meu corpo que eu nem teria pensado que seriam possíveis quando era um adolescente atlético.”
De acordo com o Yogi Approved, o cantor gosta de misturar, incorporando os estilos Tantra, Jivamukti e Ashtanga em sua prática de ioga.
3 Russell Simmons
Russell Simmons aprecia tanto a arte da ioga que abriu seu próprio estúdio tântrico e até se tornou um vegano. Em um de seus infames posts, os empreendedores compartilharam: “A beleza da prática da ioga é que ela ensina como pegar esses preciosos segundos de quietude e aumentá-los de segundos para minutos, para uma vida inteira de iluminação.” Além de praticar suas melhores poses, Simmons também é fã da meditação para aliviar o estresse.
2 Colin farrell
Existem inúmeras fotos de paparazzi do ator Colin Farrell entrando em um estúdio de ioga e saindo dele, geralmente sem camisa. O ator de Phone Booth admitiu que pratica ioga porque isso pode ajudá-lo a viver uma vida mais longa e saudável.
“Parte disso é baseado no medo e no desejo de viver para sempre. Eu gostaria de viver o maior tempo possível porque estou realmente gostando de estar vivo”, compartilhou Farrell. De acordo com Kripalu, um Centro de Yoga e Saúde, a ioga não apenas nos ajuda a relaxar ou nos torna flexíveis, mas também ajuda a influenciar nossas memórias, expectativa de vida e imunidade.
1 Lebron James
Sim, até mesmo os atletas da NBA adoram praticar ioga, com Lebron James sendo um dos maiores apoiadores. James acredita que a ioga ajuda não apenas a seu bem-estar físico, mas também a sua mente .
“Yoga não tem nada a ver com o corpo”, compartilhou o jogador de basquete, acrescentando: “É também sobre a mente e é uma técnica que realmente me ajudou. Você tem que se concentrar porque algumas posições podem realmente machucá-lo às vezes se você não estão focados e respirando direito. ”