Quando se trata da paisagem moderna da indústria cinematográfica, ainda existem alguns titãs que mantêm seu lugar no topo. Junto com o MCU e os filmes Velozes e Furiosos , Star Wars ainda não vacilou de sua posição elevada. Tem sido um pilar desde os anos 70 e, embora tenha tido seus altos e baixos, continua sendo um dos maiores e mais populares nomes em todo o planeta.
Para a trilogia moderna, Daisy Ridley foi incumbida de ocupar o centro do palco, e ela foi a protagonista de todos os três filmes. Durante seu tempo com a franquia, Ridley foi capaz de se manter em uma forma física impressionante, e foi preciso muito trabalho para se manter em forma enquanto fazia a mágica do cinema.
Vamos dar uma olhada e ver como Daisy Ridley fez isso acontecer!
Ela treina até cinco dias por semana
Para qualquer pessoa que queira entrar em uma forma insanamente boa, entrar no ritmo dos exercícios é uma grande prioridade. Naturalmente, isso significa que Daisy Ridley estava tendo que trabalhar muito para lutar por Star Wars .
A fim de estar pronto para o papel de Rey em cada filme, Ridley estava se esforçando seriamente na academia. Foi relatado que ela ia à academia cinco dias por semana, em sessões de cinco horas. Sim, você leu corretamente. Ela estava trabalhando por cinco horas quase todos os dias da semana.
Ao falar com Elle , Ridley abria um pouco sobre sua exaustiva agenda de exercícios e sua capacidade de permanecer consistente com ela.
Ridley dizia: “Tornou-se meu consolo. Porque é a única coisa estruturada na minha vida agora. O treinamento é uma espécie de sessão de terapia, eu acho. ”
É uma dedicação incrível da atriz, que claramente sabe uma coisa ou duas sobre ser uma profissional consumada. Alguns atores podem ter tendência a relaxar às vezes, mas Ridley realmente se agarrou a isso. Todo esse treino definitivamente ajudou, já que Ridley estava em ótima forma para cada filme.
Agora, o plano de treino é o principal componente de estar pronto para fazer grandes coisas acontecerem na tela prateada, mas existem alguns outros componentes-chave que Daisy Ridley teve que seguir durante o treinamento.
Ela comeu bastante durante sua dieta
Passar cinco horas na academia quase todos os dias da semana é muito intenso, mas a verdade é que isso não vai te levar muito longe. Uma pessoa com um ótimo plano de exercícios também precisa de uma ótima dieta, e não deve ser surpresa que Daisy Ridley tenha sua dieta restrita há algum tempo.
Em vez de perder peso para interpretar Rey, a atriz realmente se fortaleceu para o personagem, ganhando músculos no processo.
Ao falar com o Extra , Ridley dava algumas dicas sobre sua dieta. Embora ela não tenha sido muito específica, ela deixou o mundo saber que ela estava martelando a comida a fim de ganhar alguns músculos para os filmes.
Ela dizia: “Eu tive que ganhar músculos. Então, eu estava comendo muito. E eu adoro comer, mas cheguei a um ponto em que fiquei tipo, ‘Estou me sentindo mal’. Mas alguém está dizendo para você comer, dizendo para você comer, e você fica tipo, aggh. ”
Ela dizia a Elle que sua dieta tinha “muitos peixes, legumes e batidos de espirulina”.
Claramente, Ridley foi capaz de trabalhar com o melhor dos melhores, porque sua dieta e rotina de exercícios foram fundamentais para seu físico tonificado nos filmes.
Claro, Ridley também tinha outra coisa a seu favor, o que realmente juntou tudo.
Consistência é a chave
Com uma dieta e um plano de exercícios definidos, era hora de Daisy Ridley fazer uma coisa importante: permanecer consistente. Afinal, fazer tudo isso funcionar é uma impossibilidade se a pessoa que almeja seus objetivos de preparação física não segue tudo em uma base regular.
De acordo com Elle , Ridley manteve a rotina além de apenas se preparar para as filmagens normais. Ela também foi capaz de manter sua dieta e exercícios para as refilmagens e as sequências que a Disney tinha na época para a franquia. Este é um nível incrível de dedicação do intérprete.
Malhar pode se tornar um pouco enfadonho e cansativo com a mesma velha rotina, e Looper relata que Ridley participou de muitas coisas, de kickboxing a escalada, para atingir seus objetivos de preparação física.
Depois de seguir com sua dieta e plano de exercícios por meses a fio, Daisy Ridley conseguiu um físico tonificado que as pessoas em academias de todos os lugares ainda estão trabalhando.