Muitas coisas acontecem na Internet que podem fazer as pessoas se sentirem frustradas e com raiva.
Poucas pessoas gostaram de uma selfie no banheiro de alguém usando aquele top acanhado de alças finas que postaram no Instagram? Grrr. Ou que tal ser enganado por aquela resposta inteligente ao tweet de Kim Kardashian sobre sua mais nova linha de beleza ( # kkwbeauty )? Arrrgghhh! E quando alguém decidiu ir para a casa virtual dos idosos (que seria o Facebook, aliás), descobriu que não tinha amizade por causa de uma postagem que fez sobre o Casamento Real? Aaaaaeeeeiiiii !!!!
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Parece que queremos dar uma pausa na Internet. Ou encontre um local que possa nos ajudar a relaxar, que é onde entra a resposta autônoma do meridiano sensorial (ASMR) . Acrônimo enigmático à parte, é um movimento online crescente pelo qual milhões de pessoas juram, ajudando-as a vencer tudo, desde o estresse e a depressão até as costas dor e dependência de drogas.
O que é interessante sobre os sites ASMR é que eles têm um conceito simples. Os vídeos, alguns com até uma hora de duração, são de pessoas fazendo coisas cotidianas, desde escovar o cabelo, comer, usar eletrodomésticos e outras atividades realmente mundanas. O truque é o som sendo captado. Microfones de alta tecnologia são colocados estrategicamente para focar no som com uma quantidade mínima de ruído de fundo que é filtrada. E tudo é projetado para estimular o cérebro a um estado de relaxamento.
Não se sabe muito bem como ou por que isso acontece, de acordo com Craig Richard, professor de ciências biofarmacêuticas da Shenandoah University em Winchester, Virginia.
“Muitas pessoas que estão assistindo a vídeos ASMR online estão tendo uma sensação incrível e profunda de relaxamento, quase como se estivessem recebendo uma massagem”, disse ele. “Mas o curioso é que ninguém está tocando neles.”
Os milhões que usaram as técnicas de ASMR descrevem a sensação como um “formigamento cerebral”, que consideram calmante. Ele abriu um novo campo de artistas de som e vídeo ASMR, que desde então exploraram outras fontes sonoras como sussurrar, chocalhar doces em uma caixa e até mesmo entalhar sabão. Eles descobriram que essas são formas eficazes de acalmar os espectadores e ouvintes, especialmente quando usam fones de ouvido com cancelamento de ruído.
Os pesquisadores do Shenandoah também estão tentando descobrir mais sobre os efeitos mais medicinais do ASMR, que, de acordo com um estudo, ajudou 70% dos participantes a reduzir o estresse. 80 por cento experimentam menos depressão, 42 por cento têm menos dor crônica e 82 por cento estão obtendo alívio por meio de insônia menos frequente.
Richard até agora descobriu que apenas 20% de nós são capazes de responder ao ASMR, mas isso não está impedindo uma onda de vídeos voltados para ajudar essa minoria.
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