Como prova de que nunca é tarde para perseguir um sonho, Janice Lorraine, de 75 anos, tem um número invejável de prêmios como resultado de um objetivo que começou a perseguir aos 55 anos. Isso é o que a maioria das pessoas pode chamar de início tardio, mas é altamente duvidoso que Lorraine esteja ouvindo algum deles.
Se eles a desafiarem pessoalmente, é provável que uma olhada em seu físico musculoso os faria se esconder na esperança de que ela não os deixasse engolir suas palavras. Afinal, Lorraine é a fisiculturista mais velha da Austrália , o que é um dos muitos títulos para seu nome. Ela tem mais de 20 outras distinções, como Ms. Olympia, Ms. Universe e Ms. World, e ela não mostra sinais de parar.
“Vou continuar até não querer mais”, disse Lorraine. “Estou disposto a fazer uma declaração. Estou tentando mudar a percepção das pessoas sobre o que um homem de 70 e poucos anos deveria ser. Acho que meu fisiculturismo é uma ótima mensagem para divulgar. ”
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Lorraine credita sua dieta como parte do motivo pelo qual ela se manteve em forma desde que começou a praticar musculação, aderindo a um regime de ingestão do que ela chama de “comida nua”. Isso é nude como em nenhum condimento, molho e qualquer coisa que possa ser processada. Os vegetais consistem principalmente de uma salada e, ocasionalmente, de batata cozida no micro-ondas. Quanto à carne, a maioria é grelhada e consiste em peixe, frango ou filé de olho. Ela se mima de vez em quando com chocolate apenas 10% adoçado e uma taça de vinho durante o jantar.
Ela se exercita seis dias por semana com uma combinação de caminhadas de 8 km, 30 flexões, 30 flexões, uma série de elevações das pernas traseiras e regimes que se concentram em seu abdômen. Lorraine afirma que segue a rotina pelo bem de sua saúde, independentemente de quando será sua próxima competição de fisiculturismo.
“Meu objetivo é mostrar o que é possível e motivar e encorajar as mulheres de qualquer idade, a viverem a vida que desejam e não se limitarem a estereótipos e papéis tradicionais e às expectativas dos outros”, disse ela.
A moradora de Sydney teve uma epifania 20 anos atrás, quando viu uma mulher relativamente mais velha do que ela lutando para andar. Com medo de sofrer o mesmo destino, Lorraine decidiu ali mesmo mudar seus hábitos de vida e começou a pesquisar algumas alternativas. Quando ela leu que o treinamento de resistência com pesos era benéfico para reter a densidade óssea e combater a osteoporose, Lorraine encontrou uma academia onde ela poderia se exercitar. Vários meses depois, ela começou a se preparar para sua primeira grande competição de fisiculturismo em Sydney em 1999 e não olhou para trás desde então.
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