Já vimos isso inúmeras vezes, alguém perde peso drasticamente, apenas para ganhá-lo de volta. Claramente, esse não é o caso de Gordon Ramsay , que perdeu mais de 50 libras.
Segundo o chef, ele afirmou que sua saúde estava comprometida, por isso era necessária uma mudança no estilo de vida.
Ele não está mostrando sinais de desaceleração atualmente, junto com o treinamento com pesos, Ramsay não está comendo alimentos não saudáveis, diabos ele até lançou um livro de receitas saudáveis.
Junto com a nutrição e os exercícios, Ramsay leva seu cardio muito a sério, como vimos em um de seus posts recentes no IG.
Ramsay adora andar de bicicleta
Não foi um domingo ruim para Gordon no Píer de Santa Monica, indo para um passeio de bicicleta de 60 K;
De acordo com Ramsay, andar de bicicleta é mais do que apenas exercícios aeróbicos, é uma ótima chance de curtir a natureza enquanto respira ar puro;
“Para mim, há algo bastante terapêutico em estar na natureza, no campo.” É apenas essa sensação de conquista. Não se trata de longos passeios maciços.
“É sobre ter ar fresco.” É sobre ver as estradas do ponto de vista da bicicleta, em vez de voar sobre elas ou dirigir sobre elas, e você começa a apreciar a agricultura de uma maneira diferente. “As estradas estavam tranquilas e o ciclismo realmente manteve tudo unido para [nossa família] durante este bloqueio.”
Claramente, ele está em um lugar melhor hoje em dia e o trabalho não o está consumindo;
“Comecei a me concentrar em ficar em forma há cinco ou seis anos, quando minha vida ficou superocupada”, disse ele ao Daily Mail. “Você é consumido pelo trabalho. Você é sugado. Você é atraído. De repente, seu ‘tempo para mim’ é zero. Não havia espaço para respirar, nenhum tempo ocioso, nenhum tempo para sequer pensar direito. Tudo começou me acertando com força. Não entrei em pânico, mas minha cabeça não estava no jogo. ”
Ótimo ver o chef olhando e, mais importante, sentindo-se melhor do que nunca. Ele está se mantendo consistente apesar da pandemia, com conteúdo em plataformas como YouTube e IG.
Ele espera reabrir a maioria de seus restaurantes mais cedo ou mais tarde – por enquanto, ele continua a esperar junto com milhões de outros.
No mínimo, ele tem sua saúde e alguns trocados para ganhar!
Fontes – Good Housekeeping, IG e The Sun