É difícil acreditar que Jennifer Aniston fez 51 anos em fevereiro. Afinal, ela ainda parece a mesma dos anos 90 quando alcançou a fama como Rachel Green em Friends . Uma rápida olhada em seu estilo de vida explica como ela consegue permanecer tão jovem e linda de morrer.
A maior parte de sua rotina de beleza é facilmente acessível. Ela é muito aberta sobre o uso de marcas de drogarias que não custam muito dinheiro. Além de tudo, ela aposta em truques de beleza que não custam nada. Mas os produtos de beleza por si só não vão funcionar; Jennifer Aniston promove uma beleza irradiada por dentro, bem como a importância de uma dieta balanceada e um regime de exercícios rigoroso. Jennifer Aniston provavelmente está tão bonita porque ela é uma pessoa genuinamente feliz. Sua rotina diária exige muita disciplina, mas a recompensa definitivamente parece valer a pena.
10 A importância de um delicioso café da manhã
Jennifer Aniston começa o dia pensando em sua beleza e saúde . Ela bebe limonada morna logo de manhã, seguida de um shake, smoothie ou ovos com abacate.
Seus smoothies geralmente consistem de frutas vermelhas, bananas e cerejas, junto com alguns suplementos extra saudáveis . Quando se trata de ovos, ela até adiciona clara de ovo à farinha de aveia como uma fonte extra de proteína. É importante notar que ela leva tempo para desfrutar sua primeira refeição pacificamente, em vez de com pressa.
9 Boxe, ioga, spinning: Jennifer Aniston faz tudo
Malhar é um evento diário para inúmeras celebridades, desde os Beckhams, que também escondem sua idade incrivelmente bem, até Britney Spears, que recentemente incendiou acidentalmente sua academia .
Jennifer Aniston não se limita a um tipo de treino. Seu favorito é definitivamente ioga. Ela afirma que provavelmente seria ela a inventá-lo, se ainda não existisse. Isso não significa que ela não encontre tempo para exercícios aeróbicos. Ela também gosta de correr, girar e boxe.
8 Uma visita semanal a uma sauna infravermelha
Há rumores de que foi sua co-estrela de Friends quem apresentou Jennifer a um de seus tratamentos anti-idade favoritos. Jennifer Aniston e Courtney Cox se dão muito bem em suas vidas privadas também e recentemente estão torcendo por uma reunião de amigos .
Jeniffer se considera uma viciada em sauna. Não é de admirar, pois elimina as toxinas e é altamente relaxante. Ela usa a sauna infravermelha aproximadamente três vezes por semana depois de terminar o treino.
7 Ela inclui superalimentos em sua dieta
Jennifer Aniston tem tudo a ver com superalimentos. Folhas verdes, pó de maca, nozes, frutas vermelhas, ela come de tudo. Para o almoço, ela geralmente mastiga saladas com algum tipo de fonte de proteína e não cede às suas indulgências facilmente.
Além disso, essa mulher se certifica de beber bastante água: 100 onças (3 litros) por dia, para ser mais preciso. Um corpo humano precisa ser hidratado por dentro e por fora para se manter jovem e saudável.
6 Jennifer Aniston leva protetor solar FPS 50 literalmente para todo lugar
Assim como Gwen Stefani , Jennifer Aniston sempre mantém um protetor solar à mão , de preferência um FPS 30. Ela afirma que este é o item mais importante que alguém deve usar para evitar os sinais de envelhecimento.
Rugas e linhas finas aparecem muito mais rápido quando a pele fica desprotegida do sol. O filtro solar também mantém a tez da pele uniforme e protege a queratina, uma proteína muito importante encontrada no cabelo, nas unhas e na pele.
5 Ela dominou a arte de cuidar da pele
Conforme ela envelheceu, Jennifer Aniston simplificou sua rotina de cuidados com a pele tanto quanto possível e parece que está servindo bem para ela. Novamente, a hidratação é a chave; ela confia em loções e cremes faciais. Entre suas marcas favoritas está Aveeno. Naturalmente, ela também usa soros para o rosto que deixam a pele arrepiada e radiante.
Ela também tem alguns truques de baixo orçamento pelos quais jura: em vez de se secar com uma toalha após o banho, Jennifer Aniston simplesmente bloqueia a umidade com uma loção.
4 Jennifer Aniston nunca usou maquiagem demais
A maquiagem pode ser a melhor amiga de uma garota, mas também pode se transformar no pior pesadelo de uma garota; pense em como os liquidificadores de beleza podem ser desagradáveis. Jennifer Aniston nunca usou muita maquiagem. Ela sempre o manteve leve e natural.
Ela é muito modesta, usando apenas rímel, sombras e blushes para conseguir seu visual brilhante. Quando se trata de seus lábios, ela jura por um brilho glamouroso e domesticado.
3 As manhãs lentas começam com uma prática de meditação
Parece um clichê, mas Jennifer Aniston faz questão de cuidar de si mesma tanto física quanto espiritualmente. Ela começa seus dias com uma prática de meditação transcendental de 20 minutos , o que reduz o estresse e a ansiedade. Praticamente qualquer pessoa pode meditar; não custa nada e tudo que você precisa é de tempo.
Com a ajuda de sua prática, Jennifer Aniston nutre bondade, alegria e amor. Ela mantém suas preocupações sob controle e aborda sua vida de uma maneira significativamente mais calma.
2 A rainha de todas as coisas que cuidam de si mesmo
Jennifer Aniston falou abertamente sobre sua paixão por dispositivos anti-envelhecimento de autocuidado de todos os tipos . Ela não apenas visita a sauna infravermelha, mas também possui um bar vibratório de massagem facial e outros curiosos aparelhos de massagem de alta tecnologia.
Além disso, ela dedica os domingos exclusivamente ao seu bem-estar. Isso inclui comer sua comida favorita (macarrão) e sair com seus entes queridos. Os hacks de sua vida são simples, mas fazem uma grande diferença quando exercitados regularmente.
1 Salpique água gelada no rosto se quiser se parecer com ela
A água fria reduz os sinais de envelhecimento, como rugas e outros efeitos dos raios solares implacáveis. Apesar de dominar o jogo de cuidados com a pele, Jennifer Aniston ainda pratica esse truque simples para manter seu rosto ainda mais rechonchudo e jovem.
Ela também falou sobre os efeitos negativos da água quente na coloração do cabelo, então é seguro assumir que ela também evita banhos quentes. A água fria em geral estimula nosso sistema imunológico e aumenta os níveis de oxigênio no sangue.